Тема
Статьи по теме: Долголетие
Долголетие измеряется не годами в паспорте, а тем, как работает организм. Здесь я разбираю показатели биологического возраста. PhenoAge считают по обычному анализу крови, без дорогой эпигенетики, и он часто расходится с паспортным возрастом на годы в обе стороны. Отдельно про медицину будущего: что из громких обещаний уже работает в 2026 году, а что пока остаётся красивой презентацией. Логика раздела простая: сначала измерить то, что можно измерить недорого, потом менять то, что поддаётся изменению. Давление и метаболизм в этой картине выглядят ранними индикаторами, а не отдельными болезнями.
Биовозраст по обычному анализу крови: PhenoAge без дорогой эпигенетики
Биологический возраст можно оценить не по дорогому эпигенетическому тесту, а по рутинному анализу крови методом PhenoAge. Разбираю, какие 9 показателей нужны, где посчитать бесплатно, как не завысить цифру из-за единиц измерения и почему при повышенном давлении этот биовозраст важен особенно.
Медицина будущего: что уже работает в 2026 и куда всё движется
Медицина будущего - это не роботы-хирурги из фильмов, а сдвиг от «одной таблетки для всех» к поиску причины у конкретного человека. Разбираю, что уже работает в 2026, а что пока обещания.