Тема
Статьи по теме: Метаболизм
Инсулин поднимает давление задолго до того, как появится диабет. Механизм разворачивается по цепочке: инсулинорезистентность, следом гиперинсулинемия, дальше задержка натрия и симпатическая активация, и давление растёт. Здесь я разбираю, как увидеть это на ранней стадии. Какие цифры глюкозы считать нормой здоровому человеку. Что показывает CGM тому, у кого нет диабета. Где прячется скрытая инсулинорезистентность при нормальном сахаре натощак. Отдельно про микробиом: кишечник как мишень для давления AHA признала официально. Метаболизм часто оказывается причиной, а не фоном, поэтому смотреть его стоит до разговора о дозах.
Соль и давление: сколько реально можно и спасает ли бессолевая диета
Соль ругают за давление, но у одних она поднимает его сильно, а у других почти нет. А как соль влияет на Вас? Разбираю, сколько реально можно, спасает ли бессолевая диета и где натрий прячется на самом деле.
Отёки ног и давление: когда это сердце, а когда таблетки
Отёки ног пугают мыслью о сердце, но у тех, кто пьёт таблетки от давления, частая причина - сам препарат. В чем путаница? Разбираю, как отличить лекарственный отёк от сердечного и когда пора к врачу.
Метаболический синдром: талия, сахар и давление - одна болезнь
Повышенное давление, лишние сантиметры на талии и сахар у верхней границы - это не три отдельные проблемы, а одно нарушение обмена. Разбираю критерии метаболического синдрома, его общий корень и что реально его разворачивает.
CGM без диабета: какие цифры глюкозы считать нормой здоровому
Датчик глюкозы у здорового человека показывает кучу цифр и зубцов, но норм для не-диабетика почти нигде нет. Разбираю, какая средняя, время в диапазоне и вариабельность считаются спокойными, и когда пик - это просто еда, а не диагноз.
Инсулин поднимает давление: как метаболизм делает Вас гипертоником
Примерно у половины людей с «эссенциальной» гипертонией давление держит лишний инсулин - задолго до диабета. Разбираю механизм, почему врачи его не ищут и что с этим делать.
Микробиом и давление: кишечник как мишень, признанная AHA
Повышенное давление лечат таблеткой, а причину часто не ищут - один из недооценённых механизмов лежит в кишечной микрофлоре. Разбираю, что официально признала AHA, через какие пути микробиом влияет на давление и что из этого реально работает.
Скрытая инсулинорезистентность: как увидеть причину давления на CGM
Давление часто держит лишний инсулин, и увидеть его можно до того, как испортится сахар натощак. Разбираю, как читать кривую сахара на CGM и что с ней делать.