Термин
Короткоцепочечные жирные кислоты (КЦЖК)
Вещества (бутират, ацетат, пропионат), которые кишечные бактерии вырабатывают из пищевых волокон. Участвуют в обмене веществ и, по обсуждаемым данным, могут влиять на тонус сосудов и уровень давления.
Похожие термины
Вариабельность гликемии
Показатель того, насколько уровень глюкозы колеблется в течение суток. Его оценивают по данным непрерывного мониторинга (CGM); чаще используют коэффициент вариации — отношение разброса значений к среднему. Более ровный профиль обычно рассматривают как признак устойчивого обмена.
Инсулинорезистентность
Состояние, при котором клетки слабее отвечают на инсулин, и поджелудочной железе приходится вырабатывать его больше, чтобы удерживать уровень глюкозы в привычных границах. Нередко формируется задолго до повышения сахара в крови и связана с обменными и сосудистыми изменениями.
ТМАО (триметиламин-N-оксид)
Соединение, которое кишечные бактерии образуют из некоторых продуктов, в частности из красного мяса и яичного желтка. Повышенный уровень ТМАО в крови ассоциируют с риском для сосудов, и его обсуждают как один из путей связи микробиома с давлением.
Статьи с этим термином
Магний и калий от давления: помогают ли добавки и что подтверждено
Магний и калий пьют от давления миллионы, но эффект добавок скромнее, чем обещает реклама. Разбираю честно: что подтверждено метаанализами, кому калий добавками опасен, какой магний выбрать и почему тарелка сильнее баночки.
Соль и давление: сколько реально можно и спасает ли бессолевая диета
Соль ругают за давление, но у одних она поднимает его сильно, а у других почти нет. А как соль влияет на Вас? Разбираю, сколько реально можно, спасает ли бессолевая диета и где натрий прячется на самом деле.
Микробиом и давление: кишечник как мишень, признанная AHA
Повышенное давление лечат таблеткой, а причину часто не ищут - один из недооценённых механизмов лежит в кишечной микрофлоре. Разбираю, что официально признала AHA, через какие пути микробиом влияет на давление и что из этого реально работает.