Термин
Детренированность
Снижение физической формы из-за малоподвижности: сердце и мышцы «разучились» работать под нагрузкой. Проявляется высоким пульсом покоя и одышкой; в большинстве случаев обратимо за 8–12 недель регулярных аэробных тренировок.
Статьи с этим термином
Низкий пульс 40-55: норма спортсмена или скрытая проблема
Низкий пульс 40-55 пугает, особенно когда часы показывают 42 ночью. Разбираю, когда редкий пульс - признак тренированного сердца, а когда повод показаться врачу.
Высокий пульс при нормальном давлении: что это значит и опасно ли
Высокий пульс при нормальном давлении пугает, но чаще всего за ним стоит понятная причина - стресс, дефицит железа, щитовидка или детренированность. Разбираю, опасен ли частый пульс покоя сам по себе и когда с ним пора к врачу.
Побочки таблеток от давления: кашель, отёки и что делать
Кашель, отёки ног, ночные походы в туалет на таблетках от давления - частая причина всё бросить. Разбираю, какая жалоба к какой группе относится и почему решение - сменить препарат, а не отказаться от лечения.
Высокий пульс и высокое давление вместе: что делать и что не принимать
Когда пульс и давление высокие одновременно, это чаще всего один разогнанный симпатический двигатель - перевозбуждённая нервная система. Разбираю, что при этом опасно принимать, когда бета-блокатор уместен, а когда им просто глушат сигнал.
VO2max: показатель, который предсказывает долголетие точнее давления
Аэробная форма - VO2max - связана с продолжительностью жизни сильнее, чем давление или холестерин. Объясняю, что это за показатель, какие цифры считать своими и как поднять его после 40 без марафонов.
Какие таблетки от давления безопаснее: 5 групп и кому какая подходит
«Самой безопасной» таблетки от давления нет, но есть подходящая именно Вам. Логично разбираю 5 групп гипотензивных препаратов, их побочки и кому какая подходит по сопутствующим болезням.
Как дышать, чтобы снизить давление: техники, что реально работают
Дыхательные упражнения снижают давление реально, но скромно и только как дополнение к терапии. Разбираю по исследованиям, какая техника чего стоит: медленное дыхание 6 раз в минуту, силовая тренировка вдоха, приборы - и на сколько миллиметров каждая из них двигает верхнее давление.
Бисопролол назначили зря: 10 ситуаций, когда он не нужен
Бисопролол замедляет пульс и сбивает давление, но саму причину не трогает. Разбираю 10 частых ситуаций, когда учащённый пульс - это сигнал устранимой проблемы, и бета-блокатор тут не решение.