Статьи
Статьи и разборы кардиолога Ивана Павловского: как найти причину повышенного давления, а не глушить симптом таблеткой.
Гаджеты для здоровья: что реально работает в 2026, а что маркетинг
Гаджет показывает цифру, но цифра - это ещё не причина. Разбираю, какие приборы для здоровья доказаны наукой и регуляторами в 2026, а какие продают как готовый результат.
21 мин11
VO2max: показатель, который предсказывает долголетие точнее давления
Аэробная форма - VO2max - связана с продолжительностью жизни сильнее, чем давление или холестерин. Объясняю, что это за показатель, какие цифры считать своими и как поднять его после 40 без марафонов.
18 миниюнь 2026 г.