Статьи

Разница между верхним и нижним давлением называется пульсовым давлением, и в норме она около 40. Разбираю, почему большая разница чаще про жёсткость артерий, чем про больное сердце, что значит маленькая разница и что с этим делать без гонки за таблеткой.

Когда пульс и давление высокие одновременно, это чаще всего один разогнанный симпатический двигатель - перевозбуждённая нервная система. Разбираю, что при этом опасно принимать, когда бета-блокатор уместен, а когда им просто глушат сигнал.

Давление часто держит лишний инсулин, и увидеть его можно до того, как испортится сахар натощак. Разбираю, как читать кривую сахара на CGM и что с ней делать.

Диагноз «эссенциальная гипертензия» часто означает не «причины нет», а «причину не искали». Разбираю 8 типов повышенного давления, которые списывают на неё, и что проверить.

Высокий пульс при нормальном давлении пугает, но чаще всего за ним стоит понятная причина - стресс, дефицит железа, щитовидка или детренированность. Разбираю, опасен ли частый пульс покоя сам по себе и когда с ним пора к врачу.

Стандартные анализы покрывают лишь малую часть картины здоровья. Разбираю 5 слоёв диагностики - от простого скрининга до генетики - и показываю, как пройти их по порядку, чтобы найти причину давления.

Биологический возраст можно оценить не по дорогому эпигенетическому тесту, а по рутинному анализу крови методом PhenoAge. Разбираю, какие 9 показателей нужны, где посчитать бесплатно, как не завысить цифру из-за единиц измерения и почему при повышенном давлении этот биовозраст важен особенно.

Датчик глюкозы у здорового человека показывает кучу цифр и зубцов, но норм для не-диабетика почти нигде нет. Разбираю, какая средняя, время в диапазоне и вариабельность считаются спокойными, и когда пик - это просто еда, а не диагноз.

Медицина будущего - это не роботы-хирурги из фильмов, а сдвиг от «одной таблетки для всех» к поиску причины у конкретного человека. Разбираю, что уже работает в 2026, а что пока обещания.

Утренний подъём давления - это в норме часть пробуждения, но у части людей он становится слишком резким и работает как самостоятельный сигнал риска инсульта. Разбираю, почему именно утром, чем это опасно, стоит ли переносить таблетки на ночь и как правильно измерить утреннее давление дома.

Молодому человеку с высоким давлением чаще всего говорят «это нервы». Иногда так и есть, но у молодых устранимую причину находят заметно чаще, чем у старших. Разбираю, когда давление в 30 - это сигнал искать, и что именно проверить.

Гаджет показывает цифру, но цифра - это ещё не причина. Разбираю, какие приборы для здоровья доказаны наукой и регуляторами в 2026, а какие продают как готовый результат.

Половина «высокого давления» - это ошибки замера и непроверенный прибор. Разбираю технику измерения по шагам и как выбрать тонометр, которому можно верить, чтобы лечить реальные цифры, а не артефакт.

«Давление 90 на 60 - я что, при смерти?» - частая паника при виде низкой цифры. Но у многих это бессимптомный вариант нормы, а у других - симптом, который важно не пропустить. Разбираю, где граница между особенностью организма и болезнью и что делать при низком давлении.

Низкий пульс 40-55 пугает, особенно когда часы показывают 42 ночью. Разбираю, когда редкий пульс - признак тренированного сердца, а когда повод показаться врачу.