Статьи

Давление часто держит лишний инсулин, и увидеть его можно до того, как испортится сахар натощак. Разбираю, как читать кривую сахара на CGM и что с ней делать.

Датчик глюкозы у здорового человека показывает кучу цифр и зубцов, но норм для не-диабетика почти нигде нет. Разбираю, какая средняя, время в диапазоне и вариабельность считаются спокойными, и когда пик - это просто еда, а не диагноз.

Повышенное давление лечат таблеткой, а причину часто не ищут - один из недооценённых механизмов лежит в кишечной микрофлоре. Разбираю, что официально признала AHA, через какие пути микробиом влияет на давление и что из этого реально работает.

Отёки ног пугают мыслью о сердце, но у тех, кто пьёт таблетки от давления, частая причина - сам препарат. В чем путаница? Разбираю, как отличить лекарственный отёк от сердечного и когда пора к врачу.

Примерно у половины людей с «эссенциальной» гипертонией давление держит лишний инсулин - задолго до диабета. Разбираю механизм, почему врачи его не ищут и что с этим делать.

Повышенное давление, лишние сантиметры на талии и сахар у верхней границы - это не три отдельные проблемы, а одно нарушение обмена. Разбираю критерии метаболического синдрома, его общий корень и что реально его разворачивает.

«А если бисопролол без мочегонного? Тоже поднимает сахар?» Разбираю, через какой механизм бета-блокаторы задевают обмен и почему внутри класса разброс не меньше, чем между классами. Отдельно - что делать человеку, которому препарат действительно нужен.

Индапамид, гипотиазид и верошпирон снижают давление и риск, но каждый по-своему двигает калий, сахар и мочевую кислоту. Разбираю механизмы, цифры из исследований и свой регламент анализов: что сдавать до старта, через 4-8 недель и дальше.

Соль ругают за давление, но у одних она поднимает его сильно, а у других почти нет. А как соль влияет на Вас? Разбираю, сколько реально можно, спасает ли бессолевая диета и где натрий прячется на самом деле.

Российские рекомендации просят смотреть этот анализ при повышенном давлении, в европейских он вне контекста беременности не упоминается. Разбираю, что означает цифра в бланке, при чём тут фруктоза и что поднимает мочевую кислоту кроме еды.

Еда снижает давление, но не так, как обещает реклама суперфудов. Разбираю по цифрам, что подтверждено наукой - DASH, калий, соль, свёкла - а что переоценено.

Померили давление после обеда и увидели незнакомую цифру. Разбираю, что в первый час после еды растёт, а что снижается, почему руководства по измерению спорят про еду и через сколько ставить манжету, чтобы цифра отвечала на Ваш вопрос.